Das Ernährungs- und Stoffwechselprogramm setzt am Verzehr von natürlichen Nahrungsmitteln ohne Geschmacksverstärker und Aromen oder anderen Zusatzstoffen an. Die Analyse des eigenen Blutes bildet die Grundlage

Auf Basis der Blutwerte und weiterer persönlicher Daten entsteht der Ernährungsplan, der auf die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers abgestimmt ist

Die daraus resultierende Nahrungsmittelauswahl und einige Ernährungsregeln halten den Blutzuckerspiegel niedrig, fördern die naturgerechte Insulinausschüttung und somit die Fettverbrennung

Zu den wichtigsten Nahrungsmitteln gehören

• Kohlenhydrate wie Gemüse, Obst und Roggenbrot
• Hochwertige Eiweiße wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte
• Ausreichend gesundes Fett

Das Programm gliedert sich in 4 Phasen

• Vorbereitungsphase (4 Tage)
• Strenge Phase (mind. 14 Tage)
• Gelockerte Phase
• Erhaltungsphase

Ablauf

• Informationsgespräch
• Blutentnahme, Aufnahme aller relevanten Daten
• Übergabe des Ernährungsplans
• Regelmäßige Treffen und Kontrolle